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世界报道:考生紧张头晕胃痛咋办?这样按摩可缓解
来源: 扬州晚报-扬州网     时间: 2023-06-08 11:22:54


(资料图片)

高考首日,不少考试家长担忧孩子存在紧张情绪,有些考生在过度紧张会出现头疼、胃痛等不适症状,该如何缓解呢?记者邀请中医专家为家长和考生支招。

“出现紧张性头痛胃痛等,可以通过穴位按摩起到暂时性缓解。”苏北人民医院中医科主任卢开信建议,按摩治疗会有一些疗效。紧张性头痛发作时,可以按摩颈背部的风池穴、天柱穴,前额的太阴穴,还可以按摩头顶正中线和两耳尖连线的交点处的百会穴。通过适当按摩这些穴位,可以有效缓解紧张性头痛。

针对胃痛,可以按摩足三里,此穴位于小腿外侧,属足阳明胃经。可采用正坐屈膝位,在膝盖下缘向下3寸(约4横指)处取穴;也可采用站立弯腰位,用同侧虎口包裹住膝盖,除拇指外其余手指向下,在中指指尖处取穴。按摩此穴有燥化脾湿、生发胃气的作用,常用于治疗胃疼、失眠、急慢性肠胃炎等。

其实在考试前,卢开信陆续接诊了一些因头晕、失眠等前来求诊的考生。“有些学生自述记忆力差、脑子迷糊,其实是因为焦虑、压力以及长期伏案学习,导致颈部肌肉过紧,影响椎动脉血供。”卢开信介绍,通过穴位埋线的手法恢复学生脑供血及供氧,可对失眠、焦虑、头晕、学习不专注等起到一定疗效。 通讯员 汤佳 记者 王诗韵

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